男生自慰 迷思破解：會傷腎嗎？可以排尿結石嗎？過度會怎樣？ 醫師聯盟健康筆記

如果你觉得去看心理健康专家不舒服，有一些在线治疗方案可能对你有用。 虽然手淫成瘾不是一种可临床诊断的疾病，但这并不意味着它对那些经历过手淫成瘾的人来说是不真实的。 如果你担心你的手淫频率或冲动变得有问题，要知道你并不孤单，而且有一些选择可以帮助你克服它。 过度手淫有时会发生在患有某些健康疾病的人身上，如帕金森病、阿尔茨海默病、双相情感障碍和强迫症（OCD）。 在18至59岁的男性中，手淫的频率从每周一次到每月几次不等。
當一個人過度沉迷於自慰，可能會影響工作、學業或人際關係，甚至出現身體疲勞、注意力難以集中等症狀。 頻繁自慰或性愛，不只會影響生理，也可能影響「心理」、導致性成癮嗎？ 自慰是一種正常的生理需求，適度的自慰不會對身體造成任何傷害，包括腎臟在內的所有器官都不會受到影響。 這個觀念可能來自於傳統文化中對性話題的諱莫如深，以及對身體健康的過度擔憂。 自慰後出現疼痛感並不是正常現象，這通常代表在過程中出現了一些不當的行為。 可能是因為動作太過用力或是持續時間太長，造成局部肌肉疲勞或是摩擦過度。 也有可能是因為缺乏適當的潤滑，導致皮膚受到刺激。
同時也要記住，適度的自慰是正常的生理需求，重點在於保持身心平衡。 泌尿道感染主要是因為細菌進入尿道所造成的，不是因為自慰本身引起。 重點在於保持手部和私密處的清潔，如果有不適當的清潔習慣或是使用不乾淨的工具，才可能增加感染的機會。 因此，保持良好的衛生習慣，才是預防泌尿道感染的關鍵。 童嵩珍主任解釋，對性渴望的「強迫症」指的是每天想要發生性行為的次數過多，然而，如何定義為「過多」？ 則取決於發生隔天是否影響到正常生活，是否會過度疲倦，能否自己控制念頭等等，標準因人而異。
👉性功能异常：长期频繁自慰会使性器官和性神经长期处于过度兴奋与疲劳交替的状态。 性神经反复受到高强度刺激后会逐渐变得迟钝，敏感性下降。 男性可能导致早泄，女性可能出现性唤起困难。 女同性恋色情影片 自慰屬私密行為，通常羞於讓外人看到，尤其男性在外租屋有室友、或正處於服役期間，更會希望「速戰速決」。 不過，這樣的習慣卻容易使陰莖過快射精，如欲與伴侶採取性行為時，甚至可能出現早洩的狀況。 归根结底，你做多少是基于你的需要的个人决定。 如果它不损害你的个人或职业生活，或造成你的困扰，它是一种完全自然的活动，你可以酌情享受。 手淫强迫症或成瘾的治疗方案包括心理治疗，也叫谈话治疗，以确定行为的根本原因。 然后，你和你的治疗师可以一起制定应对策略和方法，以减少或消除强迫性手淫。
過度自慰則是指當自慰行為影響到個人的生活質量，例如影響到學業、工作、社交活動，甚至造成身體上的不適或心理上的焦慮。 過度自慰可能會導致性功能障礙，如早洩或勃起困難，這些都是因為身體對性刺激的敏感度降低所造成的。 此外，過度自慰也可能會導致對性行為的興趣減退，影響到未來的性生活。 至於為什麼有許多文章將自慰與邪淫相提並論，這通常與文化和宗教信仰有關。
如果真的擔心性功能，與其手淫戒得痛苦，不如先檢視您的作息與健康狀況。 程威銘醫師表示，診間亦有不少男性擁有特定的性癖，需要於特定區域、或使用特定器具自慰才能達到性高潮。 例如在戶外、車輛內或公共廁所洩慾，容易因為過度焦慮、交感神經處於興奮狀態而早洩；透過磨床、夾緊枕頭、飛機杯或潤滑液刺激陰莖。 如遇上述3種情境，需要特別注意在陰莖-陰道性交時，可能更難以獲得高潮，也可能將影響伴侶關係。 這篇文章由泌尿科朱信誠醫師，帶你一起來了解男生自慰的真相，破除不必要的迷思，建立正確的性知識。 希望這篇文章能解答你對男生自慰的迷思，每個人都應該學會關心自己的身心健康，不要因為害羞或擔心而產生錯誤觀念。
讓好醫師、好診所、好醫院能夠被認識、被看見，被認同。 长期频繁手淫既可以引起器质性改变，如精索静脉曲张;又可以引起功能性改变，如勃起功能障碍。 对于一些在道德上或宗教上反对手淫的人来说，进行自我刺激会导致羞耻和自卑。 这些感觉也会使人觉得任何程度的手淫都是过分的，导致强烈的内疚感，即使手淫只是偶尔发生。 一项研究发现，荷尔蒙催产素和大脑中DNA通路的改变可能在性欲亢进症中起作用，这种疾病也以强迫性行为为特征。 还需要进一步的研究，但科学家认为这一发现可能会带来新的治疗方案。 然而，成瘾不仅仅是一种强烈的感觉或冲动，你喜欢做的事情。 它是一种复杂的大脑状况，其特点是无法停止使用某种物质或从事某种行为，尽管它会导致负面的后果。
每個人的性需求和表達方式都是獨特的，應該以開放和包容的態度來看待自己的需求。 若你發現自慰行為影響到你的生活或心理健康，建議尋求專業的醫療或心理諮詢，以獲得更具體的建議和幫助。 總結來說，自慰並不屬於邪淫，適度的自慰是正常且健康的行為，而過度自慰則可能對身體和心理造成負面影響。 了解自己的需求，並以健康的方式滿足這些需求，才是最重要的。 所謂的「自慰過度」主要是指自慰的頻率已經影響到正常的生活作息，或是造成身體不適的狀況。 這不只是生理上的問題，更可能涉及心理層面的依賴。
最後，對於揮之不去的罪惡感，這是許多人在面對自慰行為時常有的情緒反應。 重要的是要認識到，自慰本身並不是一種罪惡的行為，而是人類正常的生理需求。 關鍵在於如何健康地管理這種需求，並找到適合自己的情緒宣洩方式。 總結來說，調整認知和行為需要時間和耐心，建議你從小步驟開始，逐漸建立起健康的生活方式和情緒管理能力。
尋求專業幫助：如果自我調整無法改善情況，建議尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助。 專業的心理治療可以幫助你更深入地理解自己的情緒和行為，並學會更有效的應對策略。 當人處於焦慮狀態時，交感神經系統會過度活躍，導致心跳加速、呼吸急促等身體反應。 這些生理反應可能會讓你感到心臟不適，甚至出現無力感。 因此，除了調整自慰行為外，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，都是有助於減輕焦慮和改善身心狀況的有效方法。 這些方法能幫助你平靜心情，減少焦慮感，進而改善身體的不適。