Bearbeiten von „自慰不用按摩棒！11個不用情趣玩具的徒手自慰方法，一雙小手就能高潮“

<br><br><br>孩童[5][74][75][76]以至幼兒[5][65]進行自慰行为也是正常的。 當愛愛完全沒有前戲的時候，在未準備好就插入，其實很容易感到疼痛。 自慰也是一樣，應該慢慢去提升自己的性慾及興奮程度，當身體準備好了，手指再插進陰道，整個流程才會舒服又享受。 自慰有助於增加陰道和骨盆區域的血流，促進性器官健康。 還有緩解月經痛的好處，自慰可以放鬆骨盆區域的肌肉，減輕月經期間的經痛和抽筋。 當您與自己建立親密聯繫時，身體釋放多巴胺和內啡肽等快感化學物質，這些物質有助於減輕壓力和焦慮，讓心情感到更加輕鬆。 睡眠可以說是現代文明病，喜歡在睡前滑手機也容易造成失眠～想要改善失眠的困擾，不如把睡前滑手機的習慣改成睡前摸摸吧！<br>《默沙東診療手冊》提供了以下的統計數據：97％男性和80%女性有進行過自慰行為。 在西方世界，私下或與伴侶間的自慰通常被認為是健康正常的性健康，許多正規的醫療機構也在宣傳折頁或政策中表達同樣的看法。 不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。<br>研究顯示，適度自慰有助於男性了解自身身體反應，進而提升性生活表現。 然而，過度頻繁的自慰可能導致性敏感度下降，但這並非永久性的性功能障礙，只要調整自慰的頻率即可改善。 很多人誤以為自慰會對身體造成傷害，但事實上，適度的自慰不僅能幫助我們放鬆身心、改善睡眠，還能提升性滿意度。 每個人對「適度」的定義不同，若您發現自慰過於頻繁，導致疲勞、注意力不集中或影響日常生活，則應適當調整頻率，讓身體得到充分休息。<br>不要太大力撫摸，絕對會有一系列令人驚訝的強大波浪展開。  [https://www.thegameroom.org/wp-content/uploads/2024/04/Nederlandse_Spelregels_Regenwormen-1.pdf buy valium online] 如果陰蒂刺激是你的最愛，潤滑你的食指和中指，兩隻手指放在陰蒂的各一側試試看。 如果你想有更多的刺激，用一根手指在陰道入口上方按一下，然後輕輕敲打或揉搓。 這是在伴侶大腿上摩擦的個人版本，非常適合讓你的身體以推力產生興奮感。 你甚至不必赤身裸體，穿上褲子也可以感受到舒適感。<br>古希臘人認為赫耳墨斯（Hermes）為了厄科仙女（Echo）拒絕其兒子潘（Pan）追求一事，而教他透過自慰解憂。  潘其後教年輕牧羊人如何自慰[148]，故此自慰是上帝的禮物[149]。 性治療師有時會建議女性患者花時間來相互撫慰達到高潮，以幫助提高性健康和關係，因為相互撫慰可令性關係更令人滿意和增加親切感[113][114]。<br>如果你沒有可拆卸的淋浴噴頭，可以使用普通的舊水龍頭。 向下滑動你的屁股，這樣就可以方便地在你的身體上流動。 張棋惠、林辰唏、張榕容、李翊君等人，12日出席時尚秀活動。 用手去自慰時，可以回憶伴侶觸碰自己身體時會舒服的位置。 可以先撫摸自己，繼而將力道及速度慢慢提升，自慰說到底，就是想給自己帶來快感。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 在香港，公眾場所自慰會觸犯有違公德罪（香港法例第221章第101I條[180]）及公眾地方行為不檢罪（公安條例第245章第17B條[181]），可判入獄兩年[182]。<br>一些部落如阿根廷的一支印第安人，他們的男女兒童很早就有性活動，4－5岁時会在朋友間進行手淫活動[101][191]。 一小部分男性患有性高潮後病情症候群（POIS），患者無論通过自慰或性交射精，之後可能會感到全身肌肉嚴重疼痛，以及其他相关的症狀，症狀可持續長達一周[132][133][134]。 一些醫生推測性高潮後病情症候群在民眾中出現的机率可能比已經在學術文獻中報告的更大[135]，而且許多性高潮後病情症候群患者尚未確診[136]。<br>不論男女，以插入物件來輔助自慰的人都可能有卡着的風險（例如肛門�[https://www.fool.com/search/solr.aspx?q=%B0%E7%89%A9%EF%BC%88%E8%8B%B1%E8%AF%AD%EF%BC%9ARectal%20foreign �物（英语：Rectal foreign] body）），相关例子有德國一名女子，她往膀胱插進兩支鉛筆後，因鉛筆刺穿了她的尿道而被送院[126]。 一个研究显示，一组只有性交经验的人的血压比另一组在性交的同时也进行一次或多次自慰的人的血压要低[121]。 另外，有些自慰時使用的潤滑劑或產品可能含有成分，可能引起不適或敏感反應。 在自慰過程中，手指、性器官和性具可能接觸到細菌或病毒。 如果不清潔，這些微生物可能會滯留在皮膚上，增加感染風險。 自慰不一定要是侵入式的，新手自慰也可能依照圖片中的指示，從外陰部探索到陰蒂。 承認：如果您像大多數人一樣，您可能已經有一段時間沒有看過解剖圖了（如果有的話）。<br><br>